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Batido frutos rojos – Batido Natural

victor Fecha: March 23, 2017
Región: CONTINENTE EUROPEO
cocina: España
Tipo: Verduras
Curso: Desayuno

Tiempo de preparación

20Mins

Tiempo de Cocinar

0Mins

Porciones

2units

Introducción

Batido Frutos Rojos. Este batido natural no sólo es delicioso, también es excelente para prevenir el envejecimiento, ya que contiene abundantes antioxidantes, vitamina E, ácidos grasos omega3 y vitamina C, esta es muy importante y esencial para la fabricación de colágeno, este es una proteína que ayuda a la producción de piel y huesos, de esta manera disminuye e impide que se produzcan lineas de expresión.

Método de preparación de Batido frutos rojos

Un batido excelente y muy facil para tomar en el desayuno, sólo mezcla todos los ingredientes y si lo quieres frio,sólo añade hielo.

Batido frutos rojos

Información nutricional

Información nutricional por porción
Energía 531.89 Cal Proteína 8.46 g
Grasa 3.78 g Carbohidrato 132.45 g
Fibra 26.36 g Azucares 88.68 g

Ingredients List

Cantidad Unidad Ingredientes Notas
1.00 cup arándanos
1.00 cup cerezas
1.00 cup fresas
20.00 gm aguacate
2.00 tbsp germen de trigo
2.00 tbsp semillas de lino
1.00 cup yoghurt natural

Steps

Un batido excelente para tomar en el desayuno, sólo mezcla todos los ingredientes y si lo quieres frio,sólo añade hielo.