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Las bebidas alcohólicas y su beneficio para la salud

Las bebidas alcohólicas y su beneficio para la salud

Bebermoderadamente bebidas alcohólicas, puede resultar beneficiosa para nuestrasalud y lo dicen los expertos en nutrición de Harvard. Su investigacióndemuestra que no todas las bebidas alcohólicas tienen el mismo beneficio peroque por ejemplo el Sake es una bebida japonesa con más de 2000 años deantiguedad y es conocida mayormente con el nombre de Vino de arroz y se producepor la fermentación justamente, del arroz. El Sake tiene propiedades como lavitamina B1, potasio, carbohidratos, cálcio, magnesio y hasta regula losniveles de colesterol. Otra bebida alcohólica, que al consumirla conmoderación, nos brinda Buenos beneficios es el vino tinto por que contieneantioxidantes y es bueno para enfermedades cardíacas. También ayuda a prevenirel Alzheimer ya que las proteínas de las vainas de mielina que protegen lasvías neurológicas en el sistema nervioso, responden positivamente al alcoholmejorando la memoria. Recomiendan vinos tintos en lugar de los vinos blancospor que éste último, contiene un alto contendido de azúcar. Asique si consumescon tus comidas diarias un vaso de vino tinto, sería bueno que comiences abrindar por la vida, salud!

La cerveza es otra bebidaalcohólica que nos beneficia ya que puede transportar el colesterol malodirecto al hígado para que sea eliminado, evitando así la arteriosclerosis perolo recomendable es la cerveza rubia por que la cerveza negra contiene muchascalorías y ten cuidado si pretendes conducir, mejor deja estacionado tu auto ycamina un poco, también te hará bien!

El Vodka no contiene azúcar yes bajo en sodio por lo que aquéllas personas que sufren de presión arterialalta la pueden consumir, en su justa medida, sin problemas. Esta bebida tambiénayuda a la artritis, reduce el estrés y ayuda al sistema circulatorio pero tenen cuenta que si la consumes debes intentar no mezclarla con otras bebidas yaque podría perder sus beneficios. Para aquellos que les gusta el Whisky, ahorales gustará doblemente por que esta bebida es baja en grasas y segúninvestigaciones, ayuda a prevenir derrames cerebrales y el cáncer gracias a suácido elágico, un antioxidante que destruye las células cancerígenas.

Recuerda que si estás bajoalgún tratamiento y tu médico te ha restringido el consumo de alcohol por laingesta de medicamentos, será mejor que le hagas caso ya que el alcohol juntocon las drogas de las medicinas pueden causar efectos secundarios y losmedicamentos no tendrán efectos.

Todolo que sea consumido en exceso, es dañino para el organismo pero si ustedcontrola la cantidad de alcohol, como por ejemplo, no más de dos copas de vinotinto diario, verá que a largo plazo, tendrá Buenos resultados y podrácomprobarlos con un simple análisis de sangre. Allí podrá ver el nivel de sustriglicéridos y colesterol, antes y después del consumo moderado de ésta bebidaya que tanto el vino tinto como la cerveza tienen la propiedad de aumentar elnivel de lipoproteínas de alta densidad. El exceso de la cerveza puede hacerleaumentar de peso y lo notará en su abdomen, también puede desarrollarosteoporosis asique si no está bajo ningún tratamiento, no consuma más de doscopas diarias. Es que no hay nada más refrescante que una rica copa de cervezacon hielo en pleno verano y lo mejor es que es una buena fuente de fibras, losabías?. Al derivar de granos, la cerveza aporta fibras lo cual es buena paralos que sufren de estreñimiento, diverticulosis y síndrome de colon irritable.

Otrabebida es el Tequila. Se la utilizaba para curar heridas de cuchillos y hastaservia para ayudar a las mujeres con el dolor del parto. El tequila contieneatioxidantes que evitan la obstrucción de arterias, ayuda a eliminar lombricesintestinales, elimina las molestias de la garganta y del resfriado ya quecontiene limón, desinflama las torceduras al aplicarlo en la zona afectada yhasta en bueno para disminuir los Dolores menstruales. Esta bebida Mexicana seobtiene mediante un proceso de destilado del fermentado que se obtiene de laplanta del agave azúl, en el cual se encuentra una pequeña piña a la cual sellama maguey. Si la consumes moderadamente, ésta ayudará a la absorción delcálcio si sufres de problemas en los huesos, también ayuda a disolver grasaspor lo que si sufres de colesterol, el tequila ayudará a disminuirla y tumetabolismo sera más rápido por lo que quemará la grasa corporal. Ahora si,juntemos nuestras copas y brindemos.

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