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Beneficios del Limón

Recuerdo que cuando iba al colegio me gustaba tomar agua con limón. No, no limonada porque no le ponía azúcar. Solo el agua y el limón. Sentía que me hidrataba más y me hacía bien para el estómago. Luego descubrí que justamente estos eran algunos de los grandes beneficios que tiene el limón en la salud. En especial si es tomado en ayunas. Acá te voy a listar algunos que encontré:

  1. Ayuda a la digestión. Disuelven las toxinas del tracto digestivo.
  2. Limpia tu sistema, es un diurético. Es decir mantiene saludable el tracto urinario.
  3. Estimula el sistema inmunológico. La vitamina C ayuda a desinflamar y a la absorción del hierro.
  4. Equilibra los niveles de pH. Previniendo infecciones en el cuerpo.
  5. Limpia la piel. Ayuda a elminar las bacterias que se encuentran en el acné.
  6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo. Tiene gran cantidad de iones de carga negativa que ayudan al cuerpo a tener más energía.
  7. Promueve la curación de las heridas.
  8. Refresca el aliento.
  9. Hidrata el sistema linfático.
  10. Ayuda a perder peso. La pectina ayuda a no tener tantos antojos.

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