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Bebidas Sin Alcohol para calentarse en Invierno

Bebidas Sin Alcohol para calentarse en Invierno

Bebidas Sin Alcohol para calentarse en Invierno

Cuando llega el frío y sentimos que nuestro organismo necesita ese “algo” adisional para sentirnos abrigados, generalmente, las personas nos dicen que debemos ingerir una bebida alcohólica para poder subir nuestro ánimo, pero no a todas las personas les agrada el alcohol, por lo que creen que sin él, no podrán lograr subir el calor corporal. Lo cierto es que ese concepto tal vez sea un poco erróneo y aquí les cuento qué bebidas sin alcohol puedes beber en invierno.

No hay nada más cálido que ver una película con una taza de café entre tus manos. Se disfruta doblemente con ese aroma particular que presenta el café, nos brinda el calor necesario y nos estimula con su cafeína. Ésta es una de las bebidas más consumidas en el mundo ya que está al alcance de tus manos en tu hogar, oficina, al momento de estudiar, podría decirse que es un buen compañero, sobretodo, en épocas de frío. Lo bueno del café, aparte de beberlo solo, es que lo podemos combinar por ejemplo con leche, leche condensada, crema o cacao. Este producto, originario de África, además de brindarnos calor, también tiene beneficios como su componente principal: la cafeína. Para muchos, ésta es una mala palabra porque la asocian con adicciones, pero la verdad es que no es tóxica, es una sustancia natural que se metaboliza completamente en el organismo y es eliminado por la orina. De esta forma, la cafeína es estimulante y ayuda a combatir el sueño y a aumentar la capacidad de alerta. También, es rico en antioxidantes, es decir, que es bueno para el organismo ayudándolo a combatir el daño oxidativo causado por los radicales libres que dañan nuestras células. Es digestivo, motivo por el cuál, en muchos países se lo bebe después de las comidas, por que estimula la secresión gástrica y activa la producción de la bilis.

Otra bebida sin alcohol que ayuda a mantenernos calientes en bajas temperaturas es el atole de ciruela, originaria de México. Se prepara con leche, azúcar, canela, pasas de ciruelas y masa de maíz. Además de proporcionar calor, es un alimento completo ya que es muy nutritivo. Algunas personas que son intolerantes a la lactosa, lo preparan sin la leche y también es usado por aquéllos que han tenido cirugía del páncreas, besícula biliar o si padecen diabetes quitándoles también el azúcar, aún así, es sabroso. Como contiene masa de maíz, aporta una buena concentración de fibras, vitamina B1 y B7, antioxidantes, potasio, magnesio, fósforo y zinc, y sobre todo, es muy energético.

El ponche caliente de invierno es otra buena opción. Esta bebida contiene jugo de naranja, jugo de limón, jugo de manzana, miel y canela. Se debe calentar los jugos de manzana y naranja, luego agregarle el jugo de limón y los demás ingredientes y se lo bebe caliente. Hay muchas otras recetas de ponches calientes como el ponche de maní que contiene leche, avena, maní tostado y esencia de vainilla. Estos ponches son originarios del Perú y son muy Buenos para levanter nuestra energía. Otros ponches como el de habas ayuda al crecimiento de los niños y fortalice la memoria; y el ponche de quinua ayuda a la formación de la masa muscular y previene la osteoporosis.

El capuchino o cappuccino de vainilla también forma parte de la lista. Lo podemos preparar con leche entera o descremada ( sin nata), incluso sustituir la leche por agua y puedes agregarle azúcar, edulcorante o endulzante bajo en calorías o simplemente lo puedes beber solo. Esta bebida es la favorita de los Argentinos, más que nada, en invierno. El cappuccino es un café espresso saborizado, cubierto con una espuma de leche montada con un poco de cacao amargo rallado o canela. Para que la leche haga esa particular espuma, se utiliza una cafetera express equipada con un sistema de chorro de vapor pero si no dispones en casa una de estas cafeteras, eso no quiere decir que no podrás prepararla para tu desayuno, puedes hacerlo manualmente, el sabor y arona serán el mismo. Esta bebida originaria de Italia le dió su nombre cappuccino proveniente de “cappuccio” que significa “capilla” por su color característico marrón de las capuchas que usaban los monjes y monjas de la Orden de los Capuchinos. Lo cierto de esta bebida, es que al probarla sientes que estás vivo, es un placer sentirlo en el paladar y tiene un exquisito aroma que despierta todos nuestros sentidos.

Hay muchas otras bebidas que puedes consumir en esos días en que no quieres poner un pie fuera de la cama por el frío y que te darán calor, asique si no bebes alcohol, no hay nada mejor que compartir una rica chocolatada caliente.

 

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